以下哪一种运动方式更有利于减肥？支付宝蚂蚁庄园3月3日答案

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以下哪一种运动方式更有利于减肥?支付宝蚂蚁庄园3月3日答案

以下哪一种运动方式更有利于减肥

A、多样运动

B、单一运动

正确答案：多样运动

答案解析

减肥的时候一定要采用多样运动方式才更有利，因为不同的运动方式锻炼的身体部位不一样，如果我们一直采用同一种运动方式进行减肥，那么其他身体部位就无法获得充足的锻炼。此外，长期用一种运动方式，身体会适应这种运动方式和强度，导致消耗的热量减少，不利于减肥。

运动除了可以减肥瘦身，也是提高抵抗力的重要方式。春天的天气变化多端，气温波动大，人们的抵抗力也相对较弱，大家如果有减肥的需求，切勿采用节食的方式，因为这样会身体的抵抗力变差，容易引发疾病。