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7分钟锻炼

7分钟锻炼

安全软件 | 中文

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更新时间: 2022-01-02 11:01:02

软件介绍

    7分钟锻炼

    

7分钟锻炼app是董球汇(北京)教育科技有限公司推出的青少年运动平台。在7分钟锻炼app中你可进行小将圈发文字,发图片

    

最新动态

    

7分钟锻炼APP发布V4.8.0版本,新版本更新主要包含:运动地图上线,便捷寻找身边的7分钟锻炼ers和跑步路线;步频音乐功能发布,帮助用户在跑步时稳定速度;扫码开锁小蓝车,骑行数据也可以用7分钟锻炼搞定;卡路里消耗算法优化,真正做到每次消耗都心中有数。

    

7分钟锻炼发布第四个最新版本版本最大的变化时由“移动健身教练”向“自由运动场”转型。在之前版本中,7分钟锻炼运动模块以室内场景为核心,视频课程开发也围绕“健身”设计,更新后,跑步和骑行作为全新的两大模块和“健身”平行。

    

软件特色

    

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?

    

可是健身房太远?器械太复杂?

    

害怕运动不当对身体造成伤害?

    

你需要的就是移动健身教练——7分钟锻炼!

    

功能介绍

    

热门课程:

    

HIIT燃脂

    

腹肌撕裂者

    

人鱼线雕刻

    

生理期舒缓

    

7分钟晨间操

    

-多种健身训练,供你选择。

    

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排,适用广泛的健身场景。

    

-真人同步训练,记录进度。

    

全程语音督导,自动同步进度,无需自己背动作,记组数。

    

-分享健身成果,一起进步。

    

图片分享,社区互动,结识同样热爱运动的朋友,让坚持健身不再孤独。

    

使用教程

    

 keep健身app怎么用?

    

1、在我的训练界面,为你推荐大量的适合您的健身课程,您可以选择您感兴趣,加人您的训练的呦~

    

2、在动态界面,您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

    

3、在我的界面,您可以实时查看您的训练的情况的哟~

    

更新日志

    

【更新内容】

    

7分钟锻炼 全新上线训练营!科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大权益助你变瘦变美!

    

- 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程,让你轻松享瘦

    

- 28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评,让你健康变美

    

- 全程助教陪伴监督,陪你坚持找到状态

    

跑步新功能

    

- 跑步可以生成自己的音乐?当然可以!根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~

    

- 跑步广场上线,快来围观给他们加油打气吧!

展开内容介绍