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更新时间: 2022-01-02 11:01:02
7分钟锻炼
7分钟锻炼app是董球汇(北京)教育科技有限公司推出的青少年运动平台。在7分钟锻炼app中你可进行小将圈发文字,发图片
最新动态
7分钟锻炼APP发布V4.8.0版本,新版本更新主要包含:运动地图上线,便捷寻找身边的7分钟锻炼ers和跑步路线;步频音乐功能发布,帮助用户在跑步时稳定速度;扫码开锁小蓝车,骑行数据也可以用7分钟锻炼搞定;卡路里消耗算法优化,真正做到每次消耗都心中有数。
7分钟锻炼发布第四个最新版本版本最大的变化时由“移动健身教练”向“自由运动场”转型。在之前版本中,7分钟锻炼运动模块以室内场景为核心,视频课程开发也围绕“健身”设计,更新后,跑步和骑行作为全新的两大模块和“健身”平行。
软件特色
想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?
可是健身房太远?器械太复杂?
害怕运动不当对身体造成伤害?
你需要的就是移动健身教练——7分钟锻炼!
功能介绍
热门课程:
HIIT燃脂
腹肌撕裂者
人鱼线雕刻
生理期舒缓
7分钟晨间操
-多种健身训练,供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排,适用广泛的健身场景。
-真人同步训练,记录进度。
全程语音督导,自动同步进度,无需自己背动作,记组数。
-分享健身成果,一起进步。
图片分享,社区互动,结识同样热爱运动的朋友,让坚持健身不再孤独。
使用教程
keep健身app怎么用?
1、在我的训练界面,为你推荐大量的适合您的健身课程,您可以选择您感兴趣,加人您的训练的呦~
2、在动态界面,您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~
3、在我的界面,您可以实时查看您的训练的情况的哟~
更新日志
【更新内容】
7分钟锻炼 全新上线训练营!科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大权益助你变瘦变美!
- 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程,让你轻松享瘦
- 28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评,让你健康变美
- 全程助教陪伴监督,陪你坚持找到状态
跑步新功能
- 跑步可以生成自己的音乐?当然可以!根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~
- 跑步广场上线,快来围观给他们加油打气吧!