niceday软件

niceday它是一种心理健康软件，引导你在日常生活中进行正念冥想。它有数百个冥想计划，从压力管理、日常焦虑、睡眠、提高注意力和身心健康等方面引导冥想。它可以帮助用户缓解精神压力，提高注意力，找到合适的生活方式，迎接你的专属好心情！不仅如此，niceday软件中有大量的视频课程可供学习，从入门、高级到周期计划，帮助用户更好地了解具体的操作模式。有需要的朋友快速下载体验！

软件功能

1、今日计划——Have a Niceday，迎接你独有的好心情，让冥想成为一种生活方式。
2、冥想区-系列课程，冥想策略，入门，高级，周期计划，一步一步地享受冥想世界。
3、睡眠模式-清空日间思维，让身体恢复平静，自然环绕声，睡前故事，晚上不能轻易入睡，跟随指导，快速放松身心。
4、探索游戏玩法——在呼吸和呼吸之间找到不同的自己，在吐槽之间，放松思想。

niceday使用方法

1、首先打开niceday在软件之后，选择你想要什么，如改善睡眠、调节情绪等；

2、然后你可以得到一些用户的反馈；

3、进入软件后，可以安排今天的计划；

4、还可以学习快速入睡、考前失眠的视频；

5、还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等。

6、您可以在我的模块中查看您的日常记录。

软件亮点

1、告别失眠
专业的睡眠冥想练习，让你沉睡在导师治愈的声音中，白噪音的流水声，海浪声，风声。
2、规律作息
冥想习惯的形成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然的自我意识，生活条理很容易。
3、专注提升
跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

更新日志

v1.6.0版本
-「等级」新增NiceDay等级体系
-「感悟」新的冥想感知记录
-「优化」不断优化用户体验
-「修复」继续努力消除烦人Bug